Faydası Kendisinden Büyük Besin : Arı Polen
Arı poleni ise genç arıların besin olarak da kullandıkları ve yaklaşık %40 oranında protein içeren batı dünyasında "superfood” olarak sınıflandırılan bir besin maddesidir.
Arı poleni ise genç arıların besin olarak da kullandıkları ve yaklaşık %40 oranında protein içeren batı dünyasında "superfood” olarak sınıflandırılan bir besin maddesidir.
Sağlıklı beslenmek, tüm hayatımızı etkileyen ve yaşam dengemizde büyük önem taşıyan temel sorunların başında geliyor. Kilonuzu korumak ve gün içinde iyi hissetmek için zararlı yiyeceklerden uzak durmaya çalışırken, zaman zaman özen gösteremediğiniz anlar olabiliyor.
Çin’de yapılan bir araştırmada, her gün 15 gram arı poleni yiyen sporcuların kalp işlevleri, kas gücü ve dayanıklılıklarının arttığı tespit edildi. Arı poleni, sporcuların kilo kontrolünde de etkili oldu.
Günün belirli aralıklarında ansızın acıkmış hissediyor ve enerjiniz düşüyor bu durumun üstesinden gelebilmek için sağlıksız atıştırmalıklarla açlığınızı yatıştırıyorsanız sizin için çok iyi bir haberimiz var.
Hem doyurucu hem de şeker oranının düşük olması sebebiyle yulaf ezmesi günümüzde yaygın olarak tüketiliyor. Kilo dengeleyici bir koruyucu bir yapısı ile birlikte aynı zamanda sağlıklı bir etki oluşturduğunu söylemek mümkündür.
Zengin içeriği ile birlikte en sağlıklı ve doğru besin kaynaklarından biri olarak fıstık ezmesi öne çıkar. Özellikle yüksek oranda vitamini ve mineral yapısı önemli bir kaynak olarak etkisini gösterir. Çünkü böylece güçlü bir antioksidan olarak tüketim olanağı vermektedir.
Glutensiz yulaf ezmesi tok tutucu özelliği ile sağlıklı besinler arasına girmektedir. Yulaf içerisinde bulunan lif oranı oldukça yüksektir. Sindirim sistemini destekleyen bu besin aynı zamanda metabolizmayı hızlandırmada da etkilidir.
Öğün tozları zengin içeriği sayesinde en çok tercih edilen kilo atıcı tozlardır. Bu ürünleri özel kılan etkense günlük kullanıma uygun olmasıdır. Bu nedenle kilo verme için günlük olarak bu tozdan düzenli olacak düzeyde güvenle kullanabilirsiniz.
Öğün tozu yemekler ile beraber alınan destekleyici vitamin türlerinden biridir. İçerisinde farklı vitamin, mineral ve proteinlerin yer aldığı bu tozlar karbonhidrat ihtiyacını da karşılamaktadır. Kilo verme konusunda yardımcı olan bu tozlar bir çeşit protein tozu işlevi görmektedir.
Severek tüketilen tavsiye gıda ürünlerinden biri öğün tozlarıdır. Öğün tozu kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri olmak üzere her öğünde tüketilebilen tozlardır. Kilo verme ve şekillenme hedefi olan kişiler için üretilen bu tozlar hiçbir kimyasal malzeme barındırmamaktadır.