Geri Bildirim
Yoğurdun Yararları
Yoğurdun Yararları

Yoğurdun Yararları

51
  • Yoğurt; kalsiyum, iyot, fosfor, flor ve proteinler açısından çok zengindir.
  • Ev yoğurdu, sağlıklı gelişmeye yardımcıdır ve 6 aylıktan itibaren bebeklere verilmelidir.
  • Kalsiyum deposu yoğurt, bebeklerin diş ve kemik gelişimine destek verir.
  • Yoğurt, içeriğindeki inülin prebiyotik lif ile sindirimi kolaylaştırır; ishali önler, kabızlığı giderir.
  • Doğal ev yoğurdu, bağırsaklardaki zehirli ve zararlı maddelerin dışarı atılımını sağlar.
  • Besin değeri yüksek ev yoğurdunun bileşimindeki, laktik asit bakterileri enfeksiyonları önler.
  • Katkısız ev yoğurdu, midenin asit dengesini sağlar.
  • A ve B grubu vitaminler açısından zengin olan yoğurt; kan şekerini düzenler, vücudu rahatlatır ve iyi uyku sağlar.

Kaynak : https://www.evdekolay.com/faydali-bilgiler