Bebeğim İyi Besleniyor mu?
Sevgili anneler, anne adayları... En çok endişelendiğimiz konulardan biri de bebeğimizin yeterli beslenip beslenmediğidir. Bunu birkaç maddede anlayabiliriz.
Sevgili anneler, anne adayları... En çok endişelendiğimiz konulardan biri de bebeğimizin yeterli beslenip beslenmediğidir. Bunu birkaç maddede anlayabiliriz.
Emzirirken annenin sıvı alımını yaklaşık 2 kat kadar artırmalıdır. Yaklaşık 3000-3500 cc kadar olacak şekilde ayarlanmalıdır.
Bir şeyler yoluna girmeye başladıktan sonra annelerimin aklına gelen ilk soru, “bu doğum kilolarını ne yapacağız” sorusu oluyor.
Kolik sancıları birçok annemin ortak derdi. Kesin bir çözümü olmadığı için, bir umut acaba düzeltir mi diye değişik otlar, yağlar ve bitkilerden medet umuluyor.
Keçi sütünün popülaritesinin artması ile özellikle bebeklerini formül mama ile besleyen annelerim mama yerine keçi sütü verip veremeyeceklerini soruyorlar.
Enginar mevsiminde olduğumuza faydalarından bahsedelim. Akdeniz bitkisi olan enginar A, B ve C vitamininden zengindir, çok iyi bir folat ve potasyum kaynağıdır.
Bu soruyla kafası karışmayan veya çevre baskısıyla kafası karıştırılmayan anne yoktur.
Emziren annelerin beslenmesi anneleri her zaman için endişelendiren bir durum olmuştur. Süt yapan yiyecekler neler, hangi yiyecekler gaz yapar gibi sorularla anne sıkıntılı bir süreç yaşar.
Bebeği emzirirken bebeğinizin yutma hareketini ve sesini fark edebilirsiniz. Emdikten sonra bir iki saat uyuması da doyduğunun göstergesi olabilir.
Katı gıdalara geçiş, hem yeterli besin ögesini sağlamak, hem de bebeğinizin daha bağımsız olabilmesi için önemli unsurlardan biridir.
Anne sütü alan bebeklerde 6. aydan itibaren ek besin verilmeye başlanır. Bebek bu dönemde yavaş yavaş kendi damak tadını oluşturmaya başlar.
8. ay sonu itibariyle balıklar vermeye başlamış ve 9. ayda da yine mevsimde hangi balık varsa onla devam ediyorsunuzdur diye umuyorum.
Öncelikle anne sütü ile beslenen ilk 6 ayında olan ve fazla kilolu olan bebeklerde kesinlikle anne sütünü azaltmaya gerek yok.
Her yeni gıdayı vermeden önce 3 gün kuralının uygulanması gerektiğini tekrar hatırlatıp 8. Ayda verilebilecek gıdalara geçelim.
Bebeklere 7. Ayda verilebilecek ek gıdalardan bahsedeceğim. Yine her yeni gıdayı vermeden önce 3 gün kuralını uygulamayı hatırlatayım ve 7. Ay gıdalarına geçelim.
Ek gıda döneminde ilk adım 6. Ayda 3 gün kuralıyla bebeğinize besinleri tanıtmakla başlar.
Ek gıdaya geçiş döneminde kafası karışık annelerim 1 yaşından önce bebeklerinize verilmemesi gereken bazı gıdalar var.
Kefir bebeklerinizin beslenmesinde 6. Aydan itibaren verebileceğiniz kökeni kafkaslara yani benim atalarıma dayanan bir süt ürünüdür.
İnek sütü protein alerjisi tanısı alan hastaların sıklıkla keçi sütü bazlı mamalara geçtiğini görüyorum ve tabi oda alerji yaptığı için ailelerin panikle “Hocam keçi sütü bazlı mayaya geçtik oda alerji yaptı” yakınması ile başvuruları oluyor.
Doğumlarından itibaren ilk günlerde bile kullanabileceğiniz bu yararlı yağı pişik, konak gibi problemlerde de güvenle tercih edebilirsiniz.
