Beslenme, bireyin büyüme-gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini alıp vücudunda kullanmasıdır. Anne karnında başlar ve yaşam boyu devam eder. Bebekler için doğumdan sonraki ilk altı ay temel besin kaynağı yalnızca anne sütüdür. Özellikle ilk 3 gün kolostrum adı verilen ve halk arasında ağız sütü olarak da bilinen süt bebeğiniz için büyük bir öneme sahiptir. Bebekler doğumdan itibaren 2 yaşına kadar anne sütüne ihtiyaç duyarlar. Ancak 6 ay sonrasında ek gıdaya geçiş dönemi başlar. Bu süreçte en önemli nokta yeterli ve dengeli beslenme planı oluşturmaktır. Ek gıdaya geçişte 3 gün kuralı nedir? 3 gün bekleme kuralı; ek gıdalara geçiş döneminde, bebeğin yiyeceklere karşı vereceği tepkileri ve reaksiyonları takip edebilmenin en iyi yoludur. Bebeğinizle bir gıdayı tanıştırırken yavaş yavaş emin adımlarla sürece devam etmeli, ardından 3 gün sonra farklı bir gıda ile tanıştırılmalıdır. Böylelikle bebeğinizde oluşabilecek besin alerjilerini erken fark eder ve damak zevkini anlayabilirsiniz. Alerji yapma riski diğerlerine göre daha düşük olan besinler; Elma, armut, havuç, patates, kabak Tercih edilirken 3 gün kuralına dikkat edilerek tercih yapılması büyük önem taşımaktadır.
Ek gıdaya geçişte 3 gün kuralı;
Beslenme, bireyin büyüme-gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini alıp vücudunda kullanmasıdır.