Bebeklerde Uyku Düzeni Oluşturmak
Bebeklere uyku düzeni kazandırmak için öncelikle uykuya hazırlık süresinin düzene sokulması gerekir. Rutin oluşturulması gerekir.
Bebeklere uyku düzeni kazandırmak için öncelikle uykuya hazırlık süresinin düzene sokulması gerekir. Rutin oluşturulması gerekir.
Bebeğinin rahat uyumasını istemek her anne babanın en doğal hakkıdır. Fakat bazen ne yaparsanız yapın bebeğiniz sizinle inatlaşır.
Bebeklerin ve çocukların uyku evreleri nelerdir, yaşa uygun uyku süreleri kaç saattir ve aileler çocuklarının uyku düzenini ayarlamaları için neler yapmalıdır?
Bebeğinize düzenli bir uyku alışkanlığı kazandırmak istiyorsanız ilk başta karar vermeniz gerekir.
Bebeğinizi her zaman aynı şekilde yatırırsanız yumuşak olan kafa kemikleri yassılaşabilir. Bunu önlemek için de bebeğin değişik şekillerde yatırılması uygun olur.
Bebeklerin ihtiyacı olan uyku süreleri Yenidoğan: Çoğu yenidoğanlar 16 – 18 saat uyur. Bazıları sık sık uyanırken bazılarının 4 – 6 saati bulan uykusu vardır.
Bazı bebekler vardır; doğumdan hemen sonra eve geldiklerinde ya tüm ev halkına hükmeder, istediğini yaptırır, ya da söz dinleyen bir bebek olurlar.
Bebeğiniz geceleri sık sık uyanmasının farklı sebepleri olabilir. Geceleri bebekler beslenmek için uyanmanın haricinde ortam ısısından rahatsız olduğu için veya gündüz fazla uyumuş olduğundan dolayı da uyanabilir.
Bebeklerin uykuya olan ihtiyacı ve uyku süreleri büyüme dönemlerine göre değişkenlik göstermektedir. Bebeklerin büyüyüp gelişmesi için geceleri düzenli bir şekilde uyuması gerekmektedir.
Bebekler özellikle ilk aylarında yeterli süre uyumaları gerekmektedir. Uyuyan bebek sağlıklı olacak ve uykusunda büyüyecektir. Uyku, bebekler için oldukça mühimdir. Ayrıca annenin dinlenme ve işlerini yapmaları için bebeklerin uyuması düzenli olarak gerekmektedir.
Yeni doğan bebekler her 2-3 saatte bir karınları acıktığından meme emmek için uyanır, bu da sizin özellikle geceleri uyku düzeninizi etkileyecektir.
