Malzemeler:
- 1 avuç semizotu
- 1 yemek kaşığı ince bulgur
- Yarım küçük soğan
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı:
- Semizotu ve soğanı buharda pişirdikten sonra 1 yemek kaşığı kadar kenarda sıcak su ile ıslattığınız ince bulguru karıştırıp üzerine zeytinyağını ekleyip servis edebilirsiniz.
- Eğer 6 ve 7. aylarda kabızlık sorunu ile karşılaşılıyorsa bu tariften ince bulguru tamamen çıkarıp kalanı aynı şekilde uygulayabilirsiniz.
- Aynı tarif 1 sakız kabakla da uygulanabilir.