Geri Bildirim
Covid 19 Karantina Günlerinde Günlük Hafıza Egzersizleri
Covid 19 Karantina Günlerinde Günlük Hafıza Egzersizleri

Covid 19 Karantina Günlerinde Günlük Hafıza Egzersizleri

113

Değiştirin!

  • Markete her girdiğinizde marketin başka bir bölümünden alışverişinize başlayın. Alışveriş listesi kullanmadan alışverişinizi yapın.

Okuyun!

  • Gazete okuyun, en ilginç hikayeleri ve makaleleri arkadaşlarınızla paylaşın. Önemli detayları hatırlamaya çalışın.
  • Bir günlük tutun.

Dinleyin!

  • Kendi tarzınız olmayan bir müziği dinleyin. Dikkatli dinleyin ve sözlerini hatırlamaya çalışın.

Oynayın!

  • Ailenizle ya da arkadaşlarınızla yeni oyunlar oynayın. Bulmacalar, okumalar ve diğer düşünsel aktiviteler zihninizi canlı tutabilir.

Yapın!

  • Evinizde bir odayı tekrar düzenleyin.
  • Kullanmadığınız elinizle yüzünüzü yıkayın. 
  • Yeni yemek tarifleri oluşturmaya çalışıp arkadaşlarınızla paylaşın.

Öğrenin!

  • Yeni hobi bir edinin.
  • Yeni bir teknoloji ürünü kullanmayı öğrenin.

Yiyin!

  • Haftada bir kez balık yiyin.
  • Beyin gücü için K vitamininden zengin yiyecekler yemeyi tercih edin.


Psikolog