Yükseklik fobisi diğer adıyla akrofobi yükseklikten ve yüksekten düşmekten aşırı korkma halidir.
Korku, gerçek bir tehlike anında ortaya çıkan, insani bir duygudur. Fobiler ise genellikle gerçekçi olmayan durumlarda ortaya çıkan endişe durumudur.
Yükseklik fobisi, bu fobiye sahip olan kişilerin yaşam kalitelerini düşürebilmektedir.
Yükseklik fobisinin belirtileri;
- Zeminden yüksek bir yere çıkıldıkça, terleme ve titreme durumunun gelişmesi.
- Yüksek bir yere çıkarken veya orada bulunurken düşecekmiş endişesi taşımak.
- Korkmak veya kaygılanmak.
- Ağlama ve bağırma durumu.
- Kalp atışının hızlanması ve kişide bayılacakmış hissinin oluşması.
- Nefes almakta zorluk çekme ve bunun beraberinde getirdiği tam bir panik atak durumu.
- Yerden yüksek bir yerde bulunulduğunda baş ağrısı ve baş dönmesi.
- Yükseklik korkusunun ileri derece olduğu kişilerde, yüksek bir yerde bulunulduğunda dört ayak üstünde ilerleme, diz çökme isteği veya bir an önce aşağı inme isteği.
Yükseklik fobisinin nedenleri;
- Küçüklüğümüzden beri çevremizden yükseklikle ilgili duyduğumuz uyarılar olabilir. “Balkon kenarına gitme düşersin”, “merdivenlerden çıkarken sıkı tutun düşersin” gibi uyarılar bazı kişiler üzerinde diğerlerine nazaran daha çok etki yapabilir ve fobi oluşmasına sebep olabilir.
- Genetik yatkınlık olabilir. Aileden birinde yükseklik fobisi var ise kişilerde yükseklik fobisin ortaya çıkması olağan bir durumdur.
- Travmatik olaylar sebebiyle ortaya çıkabilir. Yakın çevremizden birinin, yükseklikle ilgili düşme, kaza geçirme gibi bir olay yaşadığını gören kişiler ilerleyen dönemlerde yükseklikle ilgili büyük korkular yaşayabilirler.
Yükseklik fobisi genel olarak çocukluk yaşlarda oluşmaya başlar ve sebepleri çocukluk dönemlerine dayanır. Kadınlarda erkeklere oranla görülme olasılığı daha yüksektir.
Tedavide en çok başvurulan yöntem, bilişsel davranışçı terapi olarak bilinmektedir.
Duygu Aydın
Psikolog
