Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu, öncelikle anne-babaların veya öğretmenlerin tutum ya da hatalarından kaynaklanmaz.
DEHB genetik nedenli, nörobiyolojik bir hastalıktır.
Dikkat eksikliği olan kişi:
- Dış seslerden veya önemsiz faktörlerden etkilenip asıl meşgul olunan işten kopmak
- Sık sık hata yapmak ve dalgınlık şeklinde gözlemlenen sakarlıklar yapmak
- Konsantrasyon gerektiren oyun veya aktivitelerde başarısız olmak
- Oyun ve işler arasında hızlı geçişler yapmak; biri bitmeden diğerine atlamak
- Sohbet esnasında başka şeyler hayal edip karşıdakini adeta duymamak, anlatılanları akılda tutamamak
- Unutkanlık
- Görev ve sorumlulukları sürekli ertelemek
HATIRLATMA: Bunlar sadece ipuçlarıdır. Kendi kendinize dikkatsiz veya hiperaktif teşhisi koyup “kızımda/oğlumda dikkat bozukluğu var” demek kesinlikle yanlış bir yaklaşımdır.
Dikkat Dağınıklığı ise eksiklikten farklı olmakla birlikte çocuğun ruh haline göre değişkenlik göstermektedir. Uygun şartlar sağlanmadığında (açlık, uykusuzluk, üşüme, huzursuzluk, mutsuz olma durumu vb) çocukta görülen bir işe kendine verememe, sonuna kadar sebat gösterememedir.
Dikkat Dağınıklığı çocuğun ruh halline göre değişebilirken; Dikkat Eksikliği tedavi gerektirir.
Dikkat dağınıklığı olan çocuğa uygun şartlar sağlandığında ödevlerini çok iyi yapabilirken; dikkat eksikliği olan çocuk hangi şartta olursa olsun yapmakta zorlanacaktır.
Peki ne yapmalı?
- Uyku düzenine dikkat etmek(Akşam 9’u geçmeyen uyku saati)
- Sağlıklı ve dengeli beslenme(paketli gıdalardan uzak durmak)
- Psikolojik olarak huzurlu olma durumu(ailevi ve sosyal ilişkiler)
- Düzenli egzersiz ve spor yapmak
Görkem Zengin
Eğitimci / Eğitim Koçu
