- Probiyotik besinler, 2. beynimiz olan bağırsaklar için çok önemlidir. Sağlıklı bağırsaklar, sağlıklı bir vücut demektir.
- Probiyotikler, hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı tedavi eder.
- Vücudumuzun dostları probiyotikler, bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
- Probiyotik gıdalar, vitaminlerin (K vit, biyotin, B12, niasin vb.) sentezini yapar.
- Probiyotikler, bağırsak duvarını zararlı maddelerden korur ve bağırsak geçirgenliğini azaltır.
- Zararlı maddelerin (toksinler) kan dolaşımına geçmesini engelleyen probiyotikler, alerjilere ve cilt hastalıklarına iyi gelir.
- Probiyotik içeren besinler, kronik enflamatuvar (iltihabı) hastalıkların oluşumunu engeller.
- Bağışıklık sistemini güçlendiren probiyotikler, düzenli tüketildiğinde kanseri önler.
- Mutluluk hormonlarını harekete geçiren probiyotikler, depresyonu hafifletir.
- Dokuları onaran probiyotikler, yaşlanmayı yavaşlatır.
- Bağırsakları zararlı maddelerden koruyan probiyotikler, ishali önler ve tedavi eder.
- Probiyotikler, böbrek taşlarının (okzalat) oluşumunu azaltır ve idrar yolu iltihaplarını önler.
Doğal ve Sağlıklı Atıştırmalık: Bitter Çikolatalı Çilekli Meyve Bar
Bitter çikolata, içerdiği antioksidanlar sayesinde sağlığa birçok fayda sağlar. Çilek ise C vitamini ve lif bakımından oldukça zengin bir meyvedir.