Anne Baba Tartışmasında Kalan Çocuklar: Sessiz Çığlıklar
Bir çocuğun dünyası, anne ve babasının varlığıyla şekillenir. Onların sevgisiyle büyür, onların güvenliğinde serpilir.
Aşağıdaki vücut kitle endeksi hesaplama aracında vücut kitle endeksini hesaplamak istediğiniz kişinin cinsiyetini seçtikten sonra santim cinsinden boyu ile kilogram cinsinden ağırlığını giriniz ve hesapla butonuna basınız.
Vücut Kitle Endeksi Nedir?
Vücut kitle endeksi yetişkin bir insanın kilosunun boyuna göre normal olup olmadığını gösteren bir parametredir. Aşağıda görülen Vücut Kitle Endeksi (VKE veya VKİ) tablosunda kilogram cinsinden kilonuz ve metre cinsinden boyunuzun kesiştiği noktanın içinde bulunduğu alan kilonuzun ideal olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Eğer mevcut kilonuz ideal kilonuzun altında ya da üstünde ise bu kiloya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, sağlıklı kilo kaybını/kazancını sağlamak ve bu kiloyu uzun dönemde korumaktır.
Vücut Kitle Endeksi Nasıl Hesaplanır?
Vücut kitle endeksi, vücut ağırlığınızın boy uzunluğunuzun karesine bölünmesi ile elde edilir. Sonuç olarak elde edilen değer yani beden kitle endeksi aşağıdaki aralıklarda değerlendirilir.
0 - 18,4: ZAYIF
Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz.
18,5 - 24,9: NORMAL
Boyunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığınızı korumaya özen gösteriniz.
25,0 - 29,9: FAZLA KILOLU
Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu gösterir. Fazla kilolu olma durumu gerekli önlemler alınmadığı takdirde pek çok hastalık için risk faktörü olan obeziteye (şişmanlık) yol açar.
30,0 - 34,9: ŞIŞMAN (OBEZ) - I. SINIF
Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu bir başka deyişle şişman olduğunuzun bir göstergesidir. Şişmanlık, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon v.b. kronik hastalıklar için risk faktörüdür. Bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim / diyetisyen kontrolünde zayıflayarak normal ağırlığa inmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Lütfen, sağlık kuruluşuna başvurunuz.
35,0 - 44,9: ŞIŞMAN (OBEZ) - II. SINIF
Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu bir başka deyişle şişman olduğunuzun bir göstergesidir. Şişmanlık, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon v.b. kronik hastalıklar için risk faktörüdür. Bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim / diyetisyen kontrolünde zayıflayarak normal ağırlığa inmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Lütfen, sağlık kuruluşuna başvurunuz.
45,0 VE ÜSTÜ: AŞIRI ŞIŞMAN (AŞIRI OBEZ) - III. SINIF
Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu bir başka deyişle şişman olduğunuzun bir göstergesidir. Şişmanlık, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon v.b. kronik hastalıklar için risk faktörüdür. Bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim / diyetisyen kontrolünde zayıflayarak normal ağırlığa inmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Lütfen, sağlık kuruluşuna başvurunuz.
Bir çocuğun dünyası, anne ve babasının varlığıyla şekillenir. Onların sevgisiyle büyür, onların güvenliğinde serpilir.
Duyusal oyunlar, çocukların dünyayı keşfetmelerini sağlayan en etkili ve eğlenceli öğrenme yollarından biridir.
Ebeveyn olmak, yalnızca bir çocuğu büyütmek değil. Aynı zamanda onunla birlikte yeniden büyümeyi ve öğrenmeyi de barındırır.
Yeni anne olduğum o ilk günler, hem tarifsiz bir mutluluk hem de yoğun bir telaşla doluydu. Her şey o kadar hızlı ve duygusal ilerliyordu ki bazen ne yapacağımı bilemediğim anlar oldu.
Anne olmadan önce çoğumuzun zihninde belirli kalıplar vardır. Sanırız ki her anne adayı, hamile olduğunu öğrendiği an bebeğine büyük bir aşkla bağlanır.
Tuvalet eğitimi, çocuk gelişiminin önemli ve özel aşamalarından biridir. Bu süreci hem çocuk hem de ebeveyn için daha sağlıklı ve başarılı kılmanın yolu
Yaz mevsimi yaklaşırken ebeveynlerin en çok dikkat etmesi gereken konulardan biri, bebeklerin ve çocukların güneşten korunmasıdır.
Gratis Beauty uzmanları, bölgesel incelme uygulamaları ile ilgili incelikleri sizlerle paylaşıyor!
Cildiniz, vücut sağlığınızın dışa yansımasıdır. Tükettiğiniz besinler, bulunduğunuz şehir, psikolojik ve fiziksel sağlığınız, günlük su tüketiminiz gibi tüm alışkanlıklar ve değişkenler, cildinizi etkiler.
Değersizlik daha bebekken temellerinin atıldığı bir duygudur. Bu sebeple bebeklikten itibaren çocuğun psikolojik açıdan yetiştirilmesine dikkat edilmesi gerekmektedir.