İlk Meyve Püresi (6+Ay)
Tüketmek için en doğru öğün: Kuşluk veya ikindi Malzemeler Elma, armut, Nektarin, Muz, Kayısı, Erik, Şeftali
Aşağıdaki vücut kitle endeksi hesaplama aracında vücut kitle endeksini hesaplamak istediğiniz kişinin cinsiyetini seçtikten sonra santim cinsinden boyu ile kilogram cinsinden ağırlığını giriniz ve hesapla butonuna basınız.
Vücut Kitle Endeksi Nedir?
Vücut kitle endeksi yetişkin bir insanın kilosunun boyuna göre normal olup olmadığını gösteren bir parametredir. Aşağıda görülen Vücut Kitle Endeksi (VKE veya VKİ) tablosunda kilogram cinsinden kilonuz ve metre cinsinden boyunuzun kesiştiği noktanın içinde bulunduğu alan kilonuzun ideal olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Eğer mevcut kilonuz ideal kilonuzun altında ya da üstünde ise bu kiloya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, sağlıklı kilo kaybını/kazancını sağlamak ve bu kiloyu uzun dönemde korumaktır.
Vücut Kitle Endeksi Nasıl Hesaplanır?
Vücut kitle endeksi, vücut ağırlığınızın boy uzunluğunuzun karesine bölünmesi ile elde edilir. Sonuç olarak elde edilen değer yani beden kitle endeksi aşağıdaki aralıklarda değerlendirilir.
0 - 18,4: ZAYIF
Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz.
18,5 - 24,9: NORMAL
Boyunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığınızı korumaya özen gösteriniz.
25,0 - 29,9: FAZLA KILOLU
Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu gösterir. Fazla kilolu olma durumu gerekli önlemler alınmadığı takdirde pek çok hastalık için risk faktörü olan obeziteye (şişmanlık) yol açar.
30,0 - 34,9: ŞIŞMAN (OBEZ) - I. SINIF
Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu bir başka deyişle şişman olduğunuzun bir göstergesidir. Şişmanlık, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon v.b. kronik hastalıklar için risk faktörüdür. Bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim / diyetisyen kontrolünde zayıflayarak normal ağırlığa inmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Lütfen, sağlık kuruluşuna başvurunuz.
35,0 - 44,9: ŞIŞMAN (OBEZ) - II. SINIF
Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu bir başka deyişle şişman olduğunuzun bir göstergesidir. Şişmanlık, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon v.b. kronik hastalıklar için risk faktörüdür. Bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim / diyetisyen kontrolünde zayıflayarak normal ağırlığa inmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Lütfen, sağlık kuruluşuna başvurunuz.
45,0 VE ÜSTÜ: AŞIRI ŞIŞMAN (AŞIRI OBEZ) - III. SINIF
Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu bir başka deyişle şişman olduğunuzun bir göstergesidir. Şişmanlık, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon v.b. kronik hastalıklar için risk faktörüdür. Bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim / diyetisyen kontrolünde zayıflayarak normal ağırlığa inmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Lütfen, sağlık kuruluşuna başvurunuz.
Tüketmek için en doğru öğün: Kuşluk veya ikindi Malzemeler Elma, armut, Nektarin, Muz, Kayısı, Erik, Şeftali
Tüketmek için en doğru öğün: kuşluk veya ikindi Malzemeler Çeyrek avokado 20 cc Anne sütü / hazırlanmış formül mama
Uyku terörü, 18 ay ile 10 yaş arası çocuklarda görülen bir uyku bozukluğu olarak karşımıza çıkmaktadır. Ergenlik dönemlerinde ise giderek azalma eğilimi göstermektedir.
Malzemeler Yarım kabak veya 1 avuç ayıklanmış yıkanmış taze fasulye – semizotu – taze ıspanak 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı
0-2 yaş dönemi gelişimin hızlı olduğu dönemlerden bir tanesidir. Bu dönemde bebeklerde; Emekleme (9 ayda desteksiz durabilme) İlk Kelimeler Yürüme Merak-Keşif
Ebeveynler olarak, bir evladımızın olacağını öğrendiğimiz o mutlu günden beri her birimiz onlar için en iyisini ve en güzelini istiyor, en iyi eğitimlerin, en iyi kuramların, en iyi okulların peşine düşüyoruz.
Okul dönemi; çocukların dış dünyaya açıldığı, toplumsal çevreyi tanımaya başladığı 6-12 yaş arası dönemi kapsar.
Selülit deri altı alanda birbirinden odacıklarla ayrılmış yağ toplanmalarının deri yüzeyinde düzensizlikler ile kendini göstermesi olarak tarif edilebilir.
Sınav kaygısı; öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasını engelleyen ve başarısının düşmesine yol açan yoğun bir kaygıdır.
Dışa atılım bozuklukları arasında yer alan 'alt ıslatma' tıbbi karşılığı 'enürezis' dir. Ülkemizde sık rastlanan sorunlardan biridir. Anne babaların genellikle ne yapacağını şaşırıp eski bildikleri yöntemlere başvurup hüsrana uğradığı bir sorundur.